書籍いろいろ・セレブに学ぶ綺麗の秘訣


武田久美子さんなど、セレブに学ぶ綺麗の秘訣本、書籍、ガイドブック、解説書、関係書、手引きを紹介しています。
それぞれの書籍の表示は、題名、簡単な書誌情報となっております。(by 山吹キイロ)






セレブに学ぶ綺麗の秘訣


武田久美子さんのインタビューを中心とした動画です。
男性向けというより武田久美子さんからの女性向けのインタビューです。
どうして年をとらないのか、そんな秘訣があるかもしれません。


武田久美子は43才でもなぜ武田久美子でいられるのか 美ホルモンをアップして更年期を迎え撃つ

美のカリスマとして女性たちの支持を得る武田久美子の5年ぶりのフォトエッセイ。更年期世代となったいまでも美ボディーをキープし続ける彼女が、心も体もポジティブであるために行っていることを公開します。

進化し続ける武田久美子の食事、エクササイズ、マル秘美容、いまだから語れるセックスのことまでもーベストセラー『武田久美子という生き方』、『武田久美子のつくり方』から5年。
更年期世代となった彼女が明かす40代からもっと美しくなるための法則。

主な目次
第1章 アメリカにいても太らない秘密
第2章 すぐそこにある更年期を迎えるために
第3章 セックスの話?いいですよ
第4章 日々アップデートする大人の女の美容
第5章 運動せずに美ボディーはあり得ない
第6章 女友達はプレシャス

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楽天ブックスなので安心です。


クローディア・シファー パック DVD

20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
主な内容項目
元モデルのクローディア・シファーがトータルでのシェイプアップを伝授する。
上半身編と下半身編をセットにした2枚組パック。
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プレシャスKUMIKOボディ
武田久美子 著
アスコム 発行

主な内容項目
武田久美子による美の秘訣。セレブビューティーになる方法。
エクササイズやKUMIKOオリジナルのメイクテクニックなど。
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武田久美子という生き方 きれいでいるには理由がある
武田久美子 著
小学館 発行
主な内容項目
第1章 マイ美レシピ初公開
美しくなる暮らし方一日の例
朝起きてまず飲む1杯の“魔法の水”
朝のスキンケアは肌に水分を入れること
朝食のテーブルに並ぶ定番メニュー
第2章 半生を振り返って
ステップアップし続ける美への意識
6才でちびっこモデルデビュー。オーディションあらしの小学生
ティーン誌のトップモデルからマッチのおかげでシンデレラへ
15才で初水着。元祖グラビアクイーン誕生
第3章 美にオフの期間はない
結婚・妊娠・出産を経てよりきれいになるために
結婚
妊娠
出産
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トップモデルが明かす体が生まれ変わる「キレイ生活」―1日24時間で自分を磨く本 王様文庫
宇佐美恵子 著
三笠書房 発行
主な内容項目
1 自分を変える「朝時間」―「朝」が苦手な人は素敵になれない!?
2 もっといい女になる「昼時間」―美しくなりたい気持ちが一番の美容液
3 女を磨く「夜時間」―「いい女」は、眠りながらキレイになる
4 姿勢・歩き方で見違える―たった10秒、あなたのスタイルはここまで変わる!
5 毎日の小さなスリム習慣―「かしこい女性」は、ダイエットがうまい
6 ビューティー・エクササイズ―1日3分で「健康でシャープな体」になる!
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スタイル
ファン シネ 著 イ ジョンファン 訳 野口博代 訳
扶桑社 発行

主な内容項目
韓国の美人女優さんから、美を学ぼう!

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千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル Gakken mook
千葉麗子 著
学研 発行
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セレブ・ビューティ ヨガ ステップ2 DVD


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★★★ここから下は、おまけ ただいま、ダイエット中★★★
DVDとか解説書とか、あっち、こっち、いろいろ目移りしちゃいますっ。


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