ヨガ、ヨーガできれいになる解説書・ガイド・ノウハウの書籍・DVDの紹介です。 みんなで、きれいになろう! たとえば、パソコンを長時間やっていると、知らず知らずのうちに、背中や肩の筋肉がかたまってきてしまいます。そんなとき、ちょっと腕を伸ばして、のびをしてみる。そんなことも、ヨガの簡単な第一歩かもしれません。 たまには、ヨガという古くから伝わる全身ストレッチを試してみませんか。 それぞれの書籍の表示は、題名、簡単な書誌情報、目次、主な内容(個人的な評価)となっております。 by 山吹キイロ |
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Yoga For Lovers 入門編
Yoga For Lovers 中級編 DVD
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心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ レッスン編
DVD版 10秒ヨーガ キレイになる!やせる!元気になる! 講談社の実用BOOK
ヨーガバイブル―決定版 ヨーガのポーズ集 バイブルシリーズ 書籍
セレブ・ビューティ ヨガ ステップ2 DVD
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DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ Eichi mook
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バートン版カーマ・スートラ 角川文庫―角川文庫ソフィア
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千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル Gakken mook
TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGA
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