●顔やせ、小顔、フェイシャルマッサージ●

顔やせ、小顔、フェイシャルマッサージ、小顔美人の解説書・ガイド・ノウハウ・書籍の紹介です。
やっぱり、顔だね。
みんなで、きれいになろう！
それぞれの書籍の表示は、題名、簡単な書誌情報、目次、主な内容（個人的な評価）となっております。　by 山吹キイロ
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顔やせ、小顔、フェイシャルマッサージの解説書・ガイド・ノウハウ・書籍

フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズ
キャロルマッジオ Carole Maggio 著 大杉みつえ 翻訳
ベストセラーズ　発行
●主な内容
主な内容項目
Introduction フェイササイズとは?
1 顔をシェイプアップしましょう
2 フェイササイズが効果的なわけ
3 自分の顔と向き合いましょう
4 顔と首の筋肉を知っておきましょう
5 14の基本フェイササイズ
6 9つのプログレッシブ・フェイササイズ
7 知っておきたいスキンケアのポイント
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小さい顔、しまった顔になるフェイスニング―らくらく表情筋フィットネスでこんなに大変身!SEISHUN SUPER BOOKS
犬童文子 著
青春出版社　発行
●主な内容
主な内容項目
序 小さい顔、しまった顔―すべてのカギは「表情筋」
1 今までの肌&顔常識は、この場で捨ててください―メイク、スキンケアだけではきれいになれない実証報告
2 まずは心と体の快楽リラックス法―一度目覚めた表情筋は、どんどん働き出すのです
3 顔が生まれ変わる実感・基本フェイスニング―目元、頬、口元、あご、首・筋肉のバランスが決め手です
4 理想のパーツづくり・応用フェイスニング―小さい顔、シミ、シワなしの肌、ゆがみ解消…自分だけのプログラム
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小顔体操・美肌体操―いつでもどこでも1回10秒で磨かれる
勝山浩尉智 著
主婦と生活社　発行
●主な内容
主な内容項目
1 あなたの顔、ゆがんでいませんか?(顔は「ゆがみ」でこんなに変わる!　あなたの顔のゆがみ度チェック!　顔のゆがみの原因は普段の体の使い方にあり! ほか)
2 Let’s try!小顔・美肌になる整顔体操(頭の位置から顔のパーツまで顔全体を整える「基本体操」9　足首からゆがみを治す!秘技「ハイヒールモーション」 シワ・ハレ・クマに負けない疲れ知らずの目と目元づくり ほか)
3 なりたい肌&顔になるためのお悩み相談室Q&A(クマの悩み　二重あごの悩み　首のシワの悩み ほか)
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みるみる素顔が若返る!35歳からのフェイスニング
犬童文子 著
PHP研究所　発行
●主な内容
主な内容項目
自分の顔をどれだけ知っていますか？
何歳からでも若返りはできる！?
コンプレックスにさよならしよう
目指せ！ イキイキ美人
スキンケアで肌をリセット
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美人練習帳―素顔をつくりかえる『フェイスニング』!
犬童文子　野田節美 著
ぺんぎん書房　発行
●主な内容
主な内容項目
フェイスニングってなんだろう?(あなたは大丈夫!?表情筋チェック!　お悩み早見表)
顔が変わる!悩みに応じたフェイスニング(基本の全顔フェイスニング　あなたの輪郭ココが弱点!!!)
効率良く練習!目的別のエクササイズメニュー(顔シェイプコース　疲れ顔・老け顔解消コース　美肌改善コース　第一印象アップコース　ゆがみ改善コース)
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2週間で美人になる本―呼吸・かみグセ・寝相を直すだけで小顔になる!鼻すじが通る!目が大きくなる!ビタミン文庫
西原克成 著
マキノ出版　発行
●主な内容
主な内容項目
序 美女講座・入門編・顔は2週間でみるみる美しくなる!
1 美女講座・基礎編・あなたの顔はこんなにゆがんでる!
2 美女講座・実践編・美人力がアップする「顔改造プログラム」
3 美女講座・応用編・こんなにキレイになった!「私の美女日記」
4 美女講座・上級編・美人のための「顔の医学」
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みるみる「小顔美人」になってきた―1日5分の洗顔でも実現する、山田式の奇跡　祥伝社黄金文庫
山田陽子　山田光敏 著
祥伝社　発行
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「若さ」が目覚めるゆがみメンテナンス
勝山浩尉智 著
実業之日本社　発行
●主な内容
主な内容項目
第１章　あなたを老けさせているのは「ゆがみ」だった
第２章　自分でできる「ゆがみ」メンテナンス
第３章　10分で「若さ」を取り戻す、基本のヘッドメンテナンス
第4章　すきっと「若さ」がよみがえる、基本のボディメンテナンス
第５章　一石三鳥の新技術、コスメプラティック
第6章　悩み解消！　部分別　オプショナルメンテナンス
首を細くする／首のシワを薄くする／首のコリを取る／二重あごの解消／顔のタルミをとる／顔を小さくする／目の周りのシワを取る／目の下のクマを取る／鼻の形を整える／鼻からあごまでをまっすぐにする／ほうれい線を薄くする／潤った肌にする／顔のむくみを取る／しみを薄くする／バストアップする／鎖骨ラインをくっきり／脇のたるみを引き締める／二の腕を引き締める／上半身のむくみを取る／ウエストを細くする／下腹部を細くする／垂れたお尻を持ち上げる／O脚をまっすぐな足に／内ももを細くする／ふくらはぎを引き締める／下半身のむくみを取る
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ここからは、からだのケアの解説書・ガイド・ノウハウ・書籍


10週間で効果抜群! ひきしめ体操~7秒間エクササイズ　DVD
●主な内容項目
【収録内容】
●サイズを測りましょう
●7秒間エクササイズ
首 / 二の腕 / 背中・おしり / 太もも / ふくらはぎ / おなか
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ゆがみ矯正で即効キレイ!なめらかカラダ セラピー
カツヤマコウイチ 著
河出書房新社　発行
●主な
1 キレイとゆがみの関係(カラダのゆがみがキレイの邪魔をする!?　ゆがみの悪循環ルート ほか)
2 キレイな顔になりたい!(ゆがみを直してシンメトリーな顔に　整顔体操から始めよう ほか)
3 キレイなカラダになろう(メリハリボディも夢じゃない!　ポイント別にメリハリボディをゲット! ほか)
4 カラダのなかをキモチよく(ゆがみとさよならして、キモチいい毎日を　ポイント別に、キモチいいをゲット!)
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シンディ・クロフォード　ニュー・ディメンション　DVD
●主な内容項目
スーパーモデル、シンディ・クロフォードによるフィットネス・ハウツービデオ最新作。シンディが出産後に、以前の体型を取り戻すために創り出したプログラムを紹介。
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強くてキレイをめざす カンフー・フィットネス DVD
ポニーキャニオン　発行
●主な内容項目
「NHK趣味悠々」にて放送された、中国武術の陳静による“カンフー・フィットネス”をパッケージ化。
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「強くてキレイ」をめざすカンフー・フィットネスNHK趣味悠々
陳静 著
日本放送出版協会　発行
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Sexual Intelligence　セクシャルインテリジェンス　洋書
Kim Cattrall キム・キャトラル著
Bulfinch Pr　発行
●主な内容項目
こちらは、ベストセラーとなっている洋書（英語）です。キム・キャトラルさんが体当たりで取材した力作。
140ページほどなので、ちょっとだけの英語力で大丈夫。
通勤途中、（カバーをかけて）どきどきしながら読もう！
断然、英語の勉強にもなります。

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セクシュアル・インテリジェンス―“愛し愛される能力”を磨くための13章
シェリー コンラッド 著 マイケル ミルバーン 著 Sheree Conrad 原著 Michael Milburn 原著 阿尾正子 翻訳
原書房　発行

この翻訳書は、上記のキム・キャトラルの翻訳書とはありませんが、こちらもタメになる本！
●主な内容項目
1 セクシュアリティへの新しい取り組み
(セクシュアル・インテリジェンス・プロジェクト
隠れたセクシュアル・セルフ ほか)
2 セクシュアル・インテリジェンスをじゃまするもの
(沈黙、羞恥心、不安―親や文化による刷り込み
魔法の万能薬―メディアのなかのセックス)
3 それぞれの欲望のかたち―隠れたセクシュアル・セルフを知る
(初めてのセックス セックスをする理由 ほか)
4 セクシュアル・インテリジェンスのある行動
(性的魅力の不思議 昼間のセクシュアル・セルフ ほか)
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おまけの紹介
Ken Hirai 10th Anniversary Complete Single Collection '95-'05 歌バカ (初回生産限定盤DVD付) [Limited Edition]　平井堅　音楽CD
平井堅さま……。 待ちに待ったアルバムだったのですよ。
やっほー！
ついに出ちゃいますね！
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山吹キイロ　書籍紹介目次 ●辞書・辞典・辞典 ●発想法KJ法 ●マインドマップ ●ビジネス書 ●投資・相場・利食い ●ビジネス・販売促進関連書 ●ビジネス・組織改革関連書 ●ビジネス・サプライチェーン関連書 ●ディズニー研究 ●リース契約リース取引 ●アパートマンション経営 ●ビジネス・ITトレンド関連書 ●コンピュータ書 ●グーグルPC礼賛！ ●ポッドキャスティング配信 ●工学 ●自然科学 ●分子生物学 ●ゲノム・バイオインフォマティックス ●鳥インフルエンザ ●アルコール依存症・断酒 ●日本ノンフィクション ●海外ノンフィクション ●日本小説 ●海外小説 ●小説の書き方、創作技法の本 ●文学 ●気軽に読める英語ペーパーバック ●英語シャドーイング ●タイ語学習、独習 ●こころを見つめ直す本 ●自己啓発 ●メトロセクシャル男のライフスタイル ●パワーストーン ●タロット占い ●自己催眠 ●7つの習慣 ●金持ち本・成功本 ●妖怪・幻想・不可思議 ●日野日出志ホラー ●疑似科学 ●首都圏大地震・富士山噴火説 ●帰宅支援、帰宅難民 ●環境問題 ●食の安全、危険、添加物 ●マクロビオティックと玄米菜食 ●経皮毒、皮膚から入る毒 ●からだのための電磁波対策 ●樹木医 ●絵本・児童書 ●飛び出す絵本・ポップアップ絵本 ●ペーパークラフト（主に大人向け） ●紙飛行機 ●プーリップ人形 可愛い！ ●美術解剖図デッサン ●3D写真の本 ●子供の学習方法 ●育児の本（母乳育児、多胎、低身長など） ●ベビーサイン ●ベビーマッサージ ●タイミング妊娠法・不妊治療 ●妊娠、マタニティ ●高齢出産 ●高野優の子育てマンガ ●ベストパートナー ●女性のための性のハウツーセクシャルインテリジェンス ●セレブに学ぶ綺麗の秘訣 ●パリスヒルトン ●美容リンパマッサージ ●小顔美人・顔やせ ●美肌・佐伯チズ ●ヨガ・ヨーガ ●ピラーティス・ピラティス ●デトックス ●太極拳･気功 ●古武術 ●中国武術中国拳法 ●忍術忍法忍者 ●熟年の筋トレの本 ●フラダンス・アロハ！ ●瞑想法 ●整体入門 ●美容健康の骨盤矯正 ●健康寿命アンチエイジング ●沖縄の本 ●餃子の本 ●美しい字の書き方 ●手作り石けん ●ハワイアン･キルト ●カルトナージュ ●デコパージュ ●収納、整理、整頓 ●地域通貨・エコマネーの本 ■地域通貨・エコマネーリストと解説 ●福祉・高齢者福祉の本 ●NPO・非営利組織・市民活動の本 ■全国各地の市民活動センターのリンク集 ●宗教法人の事務経理税務 ●ユニバーサルデザイン ●国連職員・国際公務員になりたい ●国際結婚 ●学術 ●天才数学者 ■全国各地の市民管弦楽団、市民吹奏楽団等のリンク集 ●お気に入り音楽CD ●音楽バンゲリス ●音楽ボンド ●音楽森田童子 ●遊佐未森 ●お気に入り映画 ●韓国ドラマ・韓流ドラマ ●踊るマハラジャ・インド映画 ●お気に入り小道具・カメラ編 ●帯のキャッチコピー
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