書籍　体をあたためて妊娠力アップ！おめでた薬膳　体質別冷えに効く！

主婦の友ベストｂｏｏｋｓ
阪口珠未　著
主婦の友社　発行

赤ちゃんが欲しいと悩んでいる多くの方は、男女ともに、からだが冷えています。
からだを、チェックシートで7つのタイプに分けて、それぞれの体質にあった、冷え改善の「おめでた薬膳」メニューを紹介します。
さらに、妊娠力をアップするおすすめ食材から生活のアドバイスも。スペシャル編として、女性の魅力をアップする薬膳、高齢出産のための薬膳、流産を経験した方のための薬膳、男性不妊の方のために、カップルで食べる薬膳も必見です。
手軽に簡単にできるメニューで、体をあたためて、女性の基本リズムをととのえ、心も体も、妊娠力をあげていきましょう！

主な内容
体のタイプを７つに分けて紹介します。主菜、副菜、飲み物やデザートまで、とっておきの薬膳レシピ７０。
冷えを激退！体をあたためる食材の知恵満載。
高齢出産の方や、流産経験のある方のためのスペシャルメニュー。
男性不妊に効果大！！男性の妊娠力アップレシピ。

主な目次
１章　チェックシートで体質を知ろう！
チェックシートで、まずあなたの生活スタイルをチェック！
チェックシートをやってみましょう　ほか
２章　体質別の説明・おすすめ食材
気虚／気滞　ほか
３章　おうちでかんたん薬膳レシピ
主菜のおかず／プチおかずとスープ　ほか
４章　より妊娠力アップのためのスペシャルメニュー
女性らしさをつくり、魅力を引き出す薬膳
高齢出産のために体を若々しく保つ薬膳　ほか
５章　男性不妊には薬膳レシピ
男性の妊娠力をアップする薬膳

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